Ce e amorul?

Mihai Eminescu

Ce e amorul?

Ce e amorul? E un lung
Prilej pentru durere,
Căci mii de lacrimi nu-i ajung
Si tot mai multe cere.

De-un semn în treacat de la ea
El sufletul ti-l leaga,
Incit să n-o mai poti uita
Viata ta intreaga.

Dar inca de te-asteapta-n prag
In umbra de unghere,
De se-ntilneste drag cu drag
Cum inima ta cere:

Dispar si cerul si pământ
Si pieptul tau se bate,
Si totu-atirna de-un cuvint
Soptit pe jumatate.

Te urmareste saptamini
Un pas făcut alene,
O dulce stringere de mini,
Un tremurat de gene.

Te urmaresc luminatori
Ca soarele si luna,
Si peste zi de-atitea ori
Si noaptea totdeauna.

Căci scris a fost ca viata ta
De doru-i să nu-ncapa,
Căci te-a cuprins asemenea
Lianelor din apa.

No Comments

Avatare despre iubire

No Comments

Te-am vazut, mi-ai placut

No Comments

Maxime despre iubire 1


1. A iubi inseamna a suferi si cum multi fug de suferinta putini stiu sa iubeasca!
Emil Cioran

2. E mai bine sa iubesti si sa pierzi, decat sa nu fi iubit deloc.
Anonim

3. Acela care nu se iubeste pe sine insusi nu stapaneste nimic pe lumea asta.
Boccaccio

4. Toate neputintele se reduc la una: aceea de a iubi, aceea de a evada din propria tristete.
Cioran

5. Iubirea este singurul lucru care poate fi impartit la infinit fara sa se micsoreze.
Anonim

6.Sa iubim nebuneste tot ce straluceste pe acest pamant, fiindca alta viata nu ne este cunoscuta.
Euripide

7.Acela care nu a iubit niciodata, inseamna ca nu a trait niciodata.
John Gay

8. Nu plange pentru ca s-a terminat, zambeste pentru ca s-a petrecut.
G. J. G. Marquez

9. Doar pentru ca cineva nu te iubeste asa cum vrei tu, nu inseamna ca nu te iubeste cu toata fiinta sa.
G. J. G. Marquez

10. Nu te iubesc pentru ceea ce esti, ci pentru ceea ce sunt atunci cand sunt cu tine.
G. J. G. Marquez

No Comments

Despre iubire: Cum iubesti?

despre iubire,cum iubesti

Cum recunosti o emotie daca nu ai avut in viata ta? Cum  sa stii cum se simte, cum sa stii ce aroma are, cum  sa stii ce sunet o insoteste, ce miros, ce imagine?

Daca cineva iti vorbeste despre ceva de care tu nu ai avut parte in viata ta, iti va fi greu sa te transpui in papucii persoanei respective.

Daca ai inspirat pana acum doar deziluzii, daca ai inspirat pana acum doar suferinta e foarte probabil ca acestea sa fie azi parte din viata ta. De cand te nasti, experimentezi treptat emotii, evenimente si vei stii  sa le numesti si sa le repeti mai usor cand ai fost obisnuita cu ele.

La fel e si cu iubirea. Deseori am incercat sa dam o definitie iubirii si totusi exista persoane care nu stiu ce inseamna, nu stiu sa o deseneze, sa o cante, sa o descrie pentru ca nu a facut parte din viata lor.

In general pe masura ce inainteaza prin aceasta calatorie a vietii ei cauta un substitut pentru acest sentiment. De ce? Pentru ca asa cum am mai repetat deseori , iubirea si conexiunea reprezinta una din  nevoile umane.

Unii o confunda cu atentia, altii o confunda cu atractia sexuala iar altii pur si simplu o cauta indelung.

Nu ma refer doar la iubirea pentru un partener de sex opus, iubirea fata de prieteni, iubirea fata de persoane legate de noi prin sange  sau chiar iubirea fata de noi insine.

Spiritualitatea ne invata ca iubirea  este neconditionata, nu se ofera la schimb si mai mult decat atat daca ea exista in sufletul nostru poate avea ca raspuns doar iubire. Ceea ce  te face complet nu reprezinta ceea ce primesti ci  ceea ce daruiesti.

Ca sa primesti iubire mai intai de toate, e necesar sa dai iubire.

Tie si apoi celor din jurul tau.

Daca nu iti traiesti viata inconjurata de iubire nu vei putea fi niciodata fericita chiar daca ai succes pe toate celelate planuri ale vietii.

Asadar e important sa inveti sa te iubesti, sa inveti sa iubesti.

Hai sa-ti spun o poveste.

A fost o data ca niciodata o tanara fata.

Frumoasa, ambitioasa, cariera de succes si isi dorea foarte mult sa cunoasca iubirea.

Cand era mica, evenimentele neplacute din viata ei familiala au pus-o la zid, i-au redus la tacere gandurile, sentimentele. In casa ei si totodata in casa sufletului ei nu a intrat nicicand iubirea.

Printre certuri si scanadaluri, despartiri si izgoniri  in camera ei nu a reusit nicicand sa simta, sa vada o imagine, sau macar o aroma a acestui sentiment.

Timpul a trecut si fata in loc sa-si urmeze cursul normal in viata, a cautat mereu sa suplimenteze aceasta lipsa de iubire.

A incercat prin popularitate, relatii dupa relatii, barbati peste barbati in patul ei, insa niciunul care sa-i dezamorteasca sufletul si sa gaseasca izvorul dragostei.

Relatii esuate cu cei din jur, si cuvintele magice aruncate cu usurinta in stanga si in dreapta.

Cu cat ardea de dorinta sa cunoasca iubirea cu cat ea intarzia sa apara. Rautatea inconstienta se reflecta asupra celor din jurul ei si in final ajungea tot singura in camera ei. Pe perioade scurte de timp, capta atentia celorlalti, isi punea o masca si iesea in lume. Viata sociala la un nivel inalt, captura dupa captura totul in goana dupa atentie si popularitate pe care ea le confunda cu iubirea.

Urmari?

Cu siguranta. Incepand cu personalitatea ei si mai apoi reflectandu-se in relatiile umane pe care le traia.

Din dorinta de a capta atentia  i-a transformat pe cei din jurul sau in sclavi si ideea de fericire a celorlalti din jurul ei au determinat-o sa  sa aleaga sa saboteze tot ce era frumos in jurul ei.

Undeva in mintea ei  functiona ideea ca daca ea nu e  fericita si toti ceilalti din jurul ei sunt, trebuie sa faca ceva sa distruga asta.

Constient isi spunea mereu ca e demna de iubire, ca merita si ea sa fie fericita insa gandurile din inconstient nu ii dadeau pace.

Nimeni nu mi-a spus ca sunt importanta.

Nimeni nu m-a invatat ce inseamna iubirea

Nu cunosc fericirea.

Nu  ma pretuiesc si nu ma iubesc indeajuns de mult.

Care crezi ca sunt urmarile? Cine crezi ca e de vina?

Iti dai seama cat de frustrant trebuie sa fie, sa vezi ca ceilalti din jurul tau au relatii de calitate, sa vezi ca au un partener care sta langa ele mai mult de 24 ore, dupa ce a iesit din asternuturile calde.

Iubire o data sau de 2 ori pe saptamana, insa  fara intimitate. Relatii pasagere si neputiinta sa-l pastreze langa ea.

Daca simti ca nu ai experimentat acea intimitate, daca ai avut in viata ta barbati cati in luna si in stele insa nici unul nu te-a facut sa experimentezi intimitatea, undeva un fir din calatoria ta nu a fost chiar drept.

Esti  atragatoare, ai grija de aspectul tau fizic, de cariera ta, de popularitate si viata sociala insa cand vine vorba de relatii dezastru total.

Pur si simplu nu stii cum sa interactionezi, nu stii sa daruiesti neconditionat si iti proiectezi toate temerile si frustrarile asupra celorlati.

Aparentele iti dau imaginea unei dive dar nimeni nu stie ca dincolo de aceasta masca tu cauti arzator sentimentul care ti-a lipsit toata viata, care  sa te faca completa.

Se poate  sa fie multe povesti de acest gen, se poate ca si tie sa  iti fi lipsit inca de mica, aceasta pagina care te-a invatat cum arata iubirea sau poate ca  ai relatii cu astfel de oameni.

Lipsa tatalui care a plecat , sau mediul familial dezbinat poate avea o mare influenta asupra personalitatii tale si cresti, te dezvolti si ajungi sa ai foarte multe lucruri de rezolvat. Pentru ca pe vremea cand ceilalti copii din jurul tau cresteau frumos si sanatos, tu cautai un substitut pentru lipsa  de iubire.

De asta spun ca toti copiii ar trebui sa creasca intr-un  mediu cu ambii parinti, un mediu armonios si plin de iubire.

Poti invata sa iubesti  si sa atragi in viata ta iubirea insa de ce sa nu beneficiezi de acest drept , inca din copilarie?

Meriti sa fi iubita, esti demna de iubire si orice sentiment ti s-ar fi inradacinat in suflet cum ca tu esti vinovata pentru ce a mers rau, nu are nici o fundatie.

Deschide-ti sufletul si  daruieste iubirea fara teama de a fi parasita  si cu simtul meritului personal bine stabilit.

Poti sa-ti scrii  intr-un loc unde sa vezi toata ziua un biletel care reintareste aceasta convingere.

Frustrarea si viata traita  in furie si resentimente  nu iti va aduce nici o satisfactie.

Lucru cu tine insuti, terapie, toate aceste lipsuri pot fi rezolvate.

Noteaza-ti fraze care sa iti ajute inconstientul sa inregistreze aceasta noua convingere care ti-a fost modificata de evenimentele neplacute din viata ta.

‘’ Merit sa fiu iubita’’!

‘’Iubesc si sunt iubita’’.

‘’ Aleg sa experimentez acest sentiment pe care  il astept de o viata’’ Intr-o maniera sanatoasa, pura, independenta.

Am descoperit cativa pasi pe care ii poti folosi daca nu ai experimentat  pana acum iubirea sau daca undeva in adancul sufletului tau simti ca e mai mult decat ce  ai trait pana astazi.

Am fost surprinsa sa vad ca foarte multe persoane sunt  in cautarea acestui raspuns si aceasta modalitate pe care am sa ti-o prezint,  de a lucra cu tine, a dat rezultate in  foarte multe situatii  de acest fel.

  1. 1. Adevarul este fundatia  dragostei

Acceptand ca vrei sa inveti cum sa iubesti  este primul pas in a face fata adevarului si este un lucru bun. Ramai in acest proces al adevarului tot timpul.

Pemite-ti sa accepti  tot ceea ce simt la momentul actual in viata ta pentru ca acestea sunt indicii care iti spun  unde te afli.

Poate chiar poti sa ti un jurnal si sa explorezi raspunzand la unele intrebari cu sinceritate. Raspunde cat de implusiv si sincer poti fara sa te judeci sau  sa te condamni pentru ca simti cea ce simti.

Cum iti imaginezi tu ca ar fi dragostea?

Ce iti doresti de la dragoste?

De ce iti doresti sa iubesti?

Ceea ce raspunzi s-ar putea sa desluseasca ce a  stat ascuns in subconstientul tau atata vreme. Accepta aceasta parte a adevarului, si tine minte ca o data ce inveti sa fii sincera cu tine poti sa fii sincera cu ceilalti.

Dragostea are ca fundatie adevarul.

  1. Comunica adevarul celorlalte persoane  pe masura ce le permiti ca si ei sa se exprime fata de tine prin acelasi adevar

Sa spui adevarul celuilalt uneori poate fi dificil si te pune intr-o pozitie vulnerabila. Iti asumi riscul  sa fi gresit inteleasa sau ridiculizata  dar este un process necesar in a invata cum sa iubesti. E cel mai bine sa sa-ti exprimi adevarul in scris sau fata in fata cu o alta persoana care sti sa asculte.

Poti sa incepi prin a impartasi cu jurnalul tau ce ai descoperit. Dupa ce ai facut acest lucru, poti sa rogi persoana cu care vorbesti sa raspunda la aceleasi 3 intrebari la care ai raspuns si tu mai sus. Asta reprezinta calea spre o comunicare profunda.

Dragostea inseamna a accepta devarul celuilalt in aceasi masura in care il accepti pe al tau.

  1. Evita sa ramai atasata de asteptari

Ce inseamna asta?  Deseori daca descoperi un adevar pe care nu l-ai asteptat, te poate determina sa opresti acest proces. Accepta situatia asa cum este pentru ca acceptarea reprezinta calea ta de a merge mai departe. Poate ca nu ai tot timpul controlul asupra a ceea ce se intampla in viata ta si daca te eliberezi  de asteptari poti reactiona in concordanta cu situatia data. Poti controla raspunsurile tale la ceea ce intra in viata ta.

Pentru ca dragostea presupune eliberarea de asteptari si acceptarea diferentelor si o data cu ea sa poti sa-ti continui calatoria.

  1. Da-ti voie sa fi tu asa cum le dai voie celorlalti sa fie ei insusi

Aceasta este cea mai buna cale sa creezi un mediu fara judecata. Crede-ma,  cand iti  permiti tie si  celorlati sa actioneze in concordanta cu propria lor natura,  increderea va curge cat de natural se poate.

Sa reduci condamnarile, presupunerile, asteptarile la tacere poate deveni o experienta eliberatoare.

E posibil sa nu-ti faca placere ce ar putea alege sa creada  insa fi constienta ca e necesar sa le dai spatiu si  libertate sa aleaga in conformitate cu momentele din viata lor pentru ca si ei la fel ca si tine au nevoie de spatiu  sa existe pentru a putea deveni.

Dragostea nu are nimic de-a face cu lanturile ci ma degraba cu aripile. Ai inteles metafora,  da?

  1. Crezi cu toata taria ca meriti sa iubesti si sa fi iubita.

Pare atat de simpla insa poate fi cel mai greu pas .Daca nu esti pe deplin constienta, propriul tau sentiment ca nu meriti poate deveni blocajul care te impiedica sa iubesti si sa fi iubita.

Constientizeaza ca nu e vina ta, si ca e posibil ca acest blocaj sa fie parte din copilaria ta asa cum ti-am mai spus, cand ai simtit ca un membru al familiei te-a tradat sau te-a abuzat. Indiferent de cauza, draga mea e important sa afli ca aceste  experiente  nu determina ceea ce meriti si ce nu.

Faptul ca esti demna de iubire se naste din sentimentul  si decizia ta de a crede  ca intr-adevar meriti.

Nu trebuie sa faci nimic sa demonstrezi nimanui acest lucru pentru ca ai acest drept. Ai dreptul sa iubesti si sa fii iubita, indiferent ce-ti spun gurile rele. Acesta este adevarul cu  care traiesti de azi inainte. Anuleaza orice gand negativ care te-ar face sa crezi altceva.

Tu insati esti iubirea si cauti doar sa devii cea mai buna expresie a acestui sentiment..

Dragostea reprezinta insasi fiinta ta.

Intreaga ta calatorie in acesta viata prespune intelegerea. Suntem fiinte rationale si deseori pentru a putea imbratisa anumite lucruri in viata noastra primul pas este sa le intelegem.

Sa intelegi natura dragostei si modurile de a iubi reprezinta cel mai important pas spre experimentarea ei.

‘’În viata ta, iubirea ar trebui sa fie o realitate, nu doar o poezie, nu doar un vis. Ea trebuie concretizata. Nu este niciodata târziu sa traiesti, pentru prima data, iubirea.’’-Osho

Astept comentariile tale pe aceasta tema.

Sursa: Garbo.ro

2 Comments

Despre iubire: Cand se va schimba?

Cand se va schimba?

”Daca vrei sa citesti imediat  materialul gratuit  scris de mine Arta  Feminina a dragostei-Ingrediente si otravuri , care iti ofera informatii esentiale despre iubire si cum sa ai o relatie sanatoasa intra pe www.artafeminina.ro

Uneori  viata te pune la incercare.  Cum reactionezi cand situatii neprevazute apar in calea ta, in calatoria ta ?

Poate ca e un test, poate ca provocarile au scopul de a scoate la iveala anumite framantari, cercetari interioare. In linistea noptii auzi vocile din mintea ta si toate dilemele mintii si sufletului  apar si te conduc spre introspectie.

Care e motivul pentru care evenimentele prezente se desfasoara in acest mod? Ce ganduri ai nutrit? Ce nevoi  iti indeplinesti prin modul in care actionezi, reactionezi? Ce spun actiunile tale despre iubire?

Te intorci in timp si  deschizi pagina jurnalului tau intim, mental, spiritual, sufletesc.

Un lucru e cert, sunt anumite lucruri pe care nu le poti controla, care  se grabesc sa   se instaleze in existenta ta.

Parca mai ieri totul merge ape cursul normal si acum ? Ce reprezinta aceste incercari pe care le traiesti?

Ai constientizat cine esti, sti ce iti doresti si mai mult decat atat, te indrepti in fiecare zi spre visurile tale.

Cu toate acestea emotiile, gandurile , domeniile vietii tale sunt complexe si echilbrul vine prin timp, efort, energie investite in toate aceste directii.

Degeaba stai si te plangi, degeaba  incerci sa pasezi responsabilitatea factorilor externi, degeaba incerci sa cauti scuze pentru ceea ce nu functioneaza. Nimeni nu te priveaza de consecinte. Prezentul e singura ta certitudine si el este totdeauna reflectia trecutului tau.

Ganduri, fapte, comportamente.

Intotdeauna pentru a rupe tipare , pentru a provoca  schimbari la nivelul momentului prezent se cere o incursiune in trecut, o analiza obiectiva a ceea ce s-a intamplat.

Daca nu ti-ai dezvoltat personalitatea , daca nu ti-ai construit un simt de sine puternic, daca nu ai constientizat ca necunoscutul e parte din viata, si  te imbraci cu atitudinea potrivita pentru a-l accepta si imbratisa, te poate da peste cap.

Am invatat ca singura arma cu care poti lupta cu  situatiile neprevazute, cu necunoscutul este acceptarea.

Fie ca e vorba despre viata ta personala sau profesioala fiecare experienta pe care o cataloghezi placuta sau neplacuta are de fapt un singur statut. Ai mai  invatat ceva, ai mai facut un pas si cu cat esti pregatita sa privesti inainte , nu inainte de o analiza profunda a situatiei, cu cat esti mai castigata.

Viata  nu sta in loc pentru tine, nici nu te menajeaza, nici nu  te asteapta cu bratele deschise pentru consolari.

Daca  crezi ca exista o entitate care te conduce si care are stabilit pentru tine un drum ,daca crezi ca undeva o profetie s-a scris si a hotarat  viitorul tau, atunci  pasii tai sunt siguri. Nu exista succes, nu exista esec ci doar experienta. Fiecare experienta te conduce catre o alta.

Te-ai gandit vreodata cate alegeri ai fi putut face  atunci cand vine vorba de:

Cariera ta?

Partenerul tau de viata?

Traseul unei simple zile din viata ta?

Credinta?

Religia?

Si totusi poti alege un singur drum si doar o singura data. Daca ar exista masini ale timpului ai putea da timpul inapoi cand ajungi la capatul unei xperiente insa nu exista asa ca oricare ar fi rezultatul senzatia  cu care te imbraci este :

Am facut cea mai buna alegere la momentul respectiv. Am trait-o. Am gustat-o si nu am niciun  regret.

Efemeritatea e caracteristica vietii in sine, a experientelor, a momentelor . Toate ajung la un final.

Etapele dezvoltarii umane se succed.

Mai intai copilaria ajunge la final si devi adolescent.

Apoi adolescenta te conduce spre urmatoarea etapa a adultului.

Gandeste  cum cataloghezi etapele din viata ta? Poate la 10 ani? Poate in functie de o relatie? Sau poate in functie de locurile de munca, de locuinta in care ai trait, masina pe care ai avut-o.

Trecerile de la o etapa la alta nu sunt usoare, despartirile si transformarea anumitor obiceiuri in altele noi necesita o perioada de tranzitie. Cu toate astea anumite experient e iti marcheaza intreaga existenta si pentru a  intra din nou in armonie cu tine, o succesiune de emotii si ganduri te incearca.

Fie ca e e vorba de un divort emotional.

Fie ca e vorba de renuntarea la anumite persoane, obiceiuri, lucruri.

Capacitatea  si puterea de a merge mai departe  fara a purta cu tine traumele trecutului te face mai intelept si mai matur.

Cum depasesti aceste momente din viata ta?

Cum le primesti la usa ta?

Fugi?

Incerci sa te ascunzi?

Negi?

Te incarci  cu furie impotriva soartei crude?

Daca vrei sa fi un om sanatos, fizic, mental, spiritual nu alegi niciuna din aceste variante.

Cu cat incerci sa fugi mai tare de ceva, cu cat te urmareste si mai tare.

Cu cat furia ta creste si pune stapanire pe tine, boala se instaleaza, in mintea, in sufletul, in relatiile tale.

Cum depasesti despartirea?

De  cine sau de ce te desparti si cum se poate transforma aceasta intr-o experienta pozitiva?

Daca esti o persoana sanatoasa mental si sufleteste, cu siguranta iti doresti sa continui sa traiesti, sa  privesti la un viitor in conformitate cu dorintele tale nu sa ramai blocata in temerile si traumele experientelor esuate.

De multe ori teama  te impiedica sa actionezi si tot ea se instaleaza creind clisee pe  care le urmezi datorita unor emotii negative pe care le-ai trait la un momentdat.

Ai iesit dintr-o relatie?

Ai renuntat la un job?

Ai ales sa schimbi grupul de prieteni, pentru ca nu  aveai nimic de invatat de la ei?

Ai renuntat la multimea de haine pe care nu le purtai  si care ocupau spatiul noului ce putea sa apara?

Cu siguranta  ai trait anumite emotii negative facand acest lucru, cu siguranta  fiecare din acestea au devenit un obicei pentru tine si obsinuinta este cel mai greu tipar de invins.

Eu te felicit sincer. Ai dovedit curaj si maturitate, Ti-ai acceptat esecurile ca pe niste experiente, ai invatat din ele si acum esti gata sa mergi mai departe.  Chiar daca ai simtit durere, ai imbratisat-o, ai acceptat-o si in timp s-a diminuat.

Poate acum chiar ai un job mai bun, poate ai intalnit un partener care e mult mai compatibil cu tine, ai un grup de prieten minunat, care impartasesc aceeasi pasiune si viziune a vietii ca si tine.

Ai renuntat la hainele vechi si te-ai imbracat cu altele noi, ti-ai asumat riscuri si ti-ai dat seama ca temerile tale de schimbare nu s-au adeverit nici macar a zecea parte.

Daca nu ai facut-o, daca nu esti capabila sa te rupi de trecut si de ceea ce nu functioneaza pentru tine, daca nu iei decizia curajului si primesti necunoscutul cu deschidere si putere, probabil ca te afli si acum in suferinta, probabil ca si acum esti ancorata in trecut si traiesti din amintiri, pe care le materializezi in prezent dupa acelasi model gresit.

Pana cand ai de gand sa plangi dupa fostul tau iubit, pana cand ai de gand sa ramai la  un loc de munca care nu-ti ofera nici un strop de satisfactie, pana cand ai sa refuzi despartirile doar pentru ca astfel esti intr-o stare de confort, unde totul este sigur, cunoscut?

Iti spun eu pana cand. Pana cand o sa te doara asa tare, pana cand o sa cazi in depresii, o sa te incarci negativ pana cand explodezi si adevaratele tale dorinte vor iesi la suprafata.

Daca  iti traiesti fiecare clipa din viata , plangand  dupa ceva care s-a terminat, pierzi oportunitatile unui viitor luminos.

‘’ Nimeni nu se poate intoarce in timp si sa inceapa un nou inceput, dar oricine poate incepe astazi sa construiasca un nou final’’.

Orice sfarsit  reprezinta un nou inceput si nu este un cliseu este un adevar valabil despre iubire si nu numai.

Totdeauna mai inteleapta, totdeauna cu un trecut care reprezinta o platforma de autoeducare, si un viitor care incepe o data cu acest nou inceput.

Asa cum ti-am spus arma principala pentru orice exprienta este acceptare. Cu toate astea oamenii tind sa opuna rezistenta schimbarilor.

Te simti mai confortabil cu oamenii familiari tie, de aceea ti-e greu sa te desparti de o persoana si sa te deschizi sa cunosti altele.

La fel se intampla cu acest confort vis-à-vis de locuri, idei, situatii. Schimbarile vin ca un pericol insa trebuie sa intelegi ca acestea sunt uneori santoase si trebuie sa le accepti.

Indiferent de care sunt nemultumirile tale vis-à-vis de oameni,locuri, situatii, idei  calea cea mai sanatoasa si benefica pentru tine e sa accepti ca viata e in continua miscare. Desi nu este un process usor de acceptat el este unealta ta pentru a putea imbunatati calitatea vietii tale.

Incepand de acum, nu maine, nu poimaine  urmeaza pasii care te ajuta.

Pasul numarul 1.

Anticipeaza schimbarea. Schimbarile reprezinta o parte fireasca din viata, asteapta-te ca tot felu de situatii neprevazute sa apara.

Asta nu inseamna ca e necesar sa iti populezi gandurile cu toate situatiile ce pot aparea, dar fi pregatita sa nu fi surprinsa cu garda jos.

Priveste schimbarea ca pe o oportunitate de a creste, a evolua. Devreme ce evolutia nu poate avea loc fara schimbari, priveste acest lucru ca pe ceva pozitiv in loc de ceva negativ. Vezi totul ca o dezvoltare personal ace te conduce  spre imbunatatirea circumstantelor si  cresterea calitatii vietii.

Recunoaste-ti ca a accepta schimbarea nu este un process usor .O multime de oameni  trec prin stadii  diferite  inainte de a accepta schimbarile: negarea,  rezistenta,  explorarea si angajamentul. Asa ca acorda-ti timpul pentru a parcurge toate aceste stadii.

Fi flexibila. Daca te incapatanezi sa ramai la ideile tale preconcepute , si ai ochii si mintea inchisa in fata oricarei alte abordari nu ai sanse sa evoluezi.

Ramai tot in problemele tale, cu ideile tale si nemultumirile tale. Fa din schimbarile pe care nu le poti preveni cea mai buna ocazie de a invata ceva in loc sa iti consume energia intrebandu-te de unde au aparut. O data ce iti concentrezi energia  intr-o directive pozitiva, vei castiga putere sa faci fata situatie si sa preiei controlul asupra rezultatului final.

Accepta schimbarea. Imbratiseaza oportunitatea de a pasi pe taramuri noi. Primeste sansa sa iti demonstrezi abilitatea de a face fata situatiei intr-un mod creativ. Vei iesi din aceatsa experienta mai puternica, mai inteleapta si mai increzatoare in propria persoana.

Cand se va schimba? Atunci cand tu vei fi gata sa accepti acest lucru. Personalieaza aceasta intrebare in functie de ce iti doresti sa se schimbe in viata ta.

Nu poti sa te astepti ca altcineva sa ia dezcizii pentru tine.

‘’Viata e o curgere , este un fluviu, o miscare continua. Dar oamenii au impresia ca ei reprezinta ceva static. Numai obiectele sunt statice, numai moartea este incremenita; viata este o continua schimbare.  Cu cat exista mai multa schimbare , cu atat viata este mai abundenta,. Iar o viata abundenta aduce cu sine extraordinare schimbari clipa de clipa’’-Osho

Spune-mi ce vrei sa se schimbe in viata ta, ce te doare, ce te nemultumeste si hai sa dezbatem acest subiect pentru a descoperi solutia ta personala.

Lasa-mi un comentariu.

Cu drag

Cristina Miculete

Sursa: Garbo.ro

3 Comments

Libertatea un cuplu-un drept necesar!

Inima mea a inceput sa danseze cand ai aparut in viata mea! Am invatat ca iubirea este o relatie!

M-am avantat, am cerut, am pretins, corpul meu nu mai are nici o influenta, te cere, te vrea, te respira!

De ce sufar acum, de ce ecoul iubirii mele nu se mai resimte in inima ta?

Ce s-a schimbat? Unde a disparut uniunea noastra profunda?

Astazi imi spui:


‘Lasa-ma sa respir!’

‘Lasa-ma in spatiul meu’!

‘Nu ma inchide, nu-mi frange aripile’

Am crezut ca timpul investit imi va da siguranta, siguranta ca vei fii langa mine in permanenta!

O relatie presupune sfarsitul libertatii, acum esti responsabil sa-mi satisfaci toate nevoile!

Am nevoie sa fii aici 24 din 24 ore. Mi-ai aratat sensul de a fi completa si acum totul s-a schimbat? Unde a mers prost?

Cand mi-ai spus ca ma iubesti ai stiut ca imi va lua o viata intreaga sa trec peste sentimental ca visul meu de iubire nu s-a realizat? Cand m-ai facut sa cred ca nu ai mai putea continua fara mine, cum as fi putut sa stiu ca vei pleca, ca vei fugi, am crezut ca tu esti alesul!

Opreste-te te rog putin si da-mi voie sa te aplaud!

Esti geniala!

Esti o femeie inteligenta!

Emotional!

Fizic!

Psihic!

Atatea intrebari te macina incat as vrea sa stiu ce gandesti!

El e vinovat nu?

El, insensibilul, ti-ai rapit toate visele, el ti-a rapit toate sperantele dupa toate eforturile pe care le-ai facut sa-l tii langa tine?

I-ai dat totul, ati fost tot timpul impreuna, zi de zi, ai renuntat la atatea pentru el si ai vrut sa fie bine pentru relatia voastra! I-ai inlaturat chiar si pe prietenii lui care aveau o influenta proasta asupra lui sa fii sigura ca veti avea o relatie sanatoasa.

Nu era bine pentru el sa se vada cu prietenii.

De ce sa mearga la o intalnire cu baietii cand poate sa stea cu tine non stop si sa va bucurati impreuna unul de celalat?

De ce sa mergeti la strand ca tie nu-ti plac strandurile? Mai bine nu mai mergeti niciunul.

Cum sa mearga in oras cand tu nu ai chef? Inacceptabil! Nu-i pasa de ce vrei tu?

Sper ca ai observat sarcasmul!

Te recunosti?

Il recunosti?

Tu interzici, el iti ascunde din ce in ce mai multe si nu stii ce sa mai faci.

Gandul ca ar putea sa iasa din casa si sa cunoasca pe altcineva te ingrozeste.

Asa ca vrei sa stii tot, inventarul numerelor de telefon, parolele de la conturile de internet, unde e in fiecare secunda a zilei, pentru ca numai asa il poti tine langa tine.

Vrei sa stii care e viitorul? Iti spun eu!

Va fugi cate vede cu ochii! Departe, cat mai departe de inchisoarea pe care i-ai creat-o si pe care inconstient ai creat-o pentru tine!

Sa nu-mi spui ca nu ai obosit! Sa nu-mi spui ca e relaxant pentru tine sa monitorizezi fiecare miscare, sa nu-mi spui ca esti extrem de fericita!

Nu am sa-mi cer scuze ca sunt atat de dura cu tine! Iti vorbesc asa, pentru ca vorbesc cu fetita din mine in trecut si nu vreau sa te las a repeti acelesi greseli!

Stiu cat de des se intampla sa te pierzi in dependenta, sa te pierzi in propria inchisoare, stiu cat de usor e sa te ratacesti ca individ si sa fii tentata sa confuzi iubirea cu relatia, atasamentul cu controlul exagerat. Insa din pacate stiu si cum e sa te trezesti intr-o zi, bolnava, sa te trezesti ca nu mai visezi, ca nu stii ce sa faci daca pleaca din viata ta, ca ai murit o data cu relatia.

Disperare!

Dezamagire!

Durere!

Ajungi sa te gandesti cum ar fi fost daca nu ai fi uitat ca dragostea infloreste atunci cand esti liber.

Ajungi sa te gandesti si sa-ti dai seama ca te-ai obisnuit cu ideea gresita ca iubirea e echivalentul relatiei.

Ajungi sa te gandesti ca inchisoarea nu e solutia pentru relatia eterna si de fapt e doar o reprimare temporara a individualitatii.

Dupa experienta une astfel de povesti am ajuns insa sa analizez conceptul de libertate in cuplu si o data cu ea la libertatea mintii.

De multe ori oamenii cred ca ramanad neschimbati in principiile lor le da o anumita putere. Insa se inseala! Acest fapt ii goleste pur si simplu de orice forta! Sunt cei mai slabi oameni de pe fata pamantului!

Lasa la o parte toate principiile pe care le-ai mostenti pana acum in legatura cu relatiile, lasa toate prejudecatile si preconceptiile si priveste obiectiv lucrurile!

Sunteti doi oameni care au ales liber sa contruiasca o relatie impreuna. Fiecare aveti o expresie a personalitatii ! Fiecare aveti dreptul sa sa aveti propria personalitate!

Daca va iubiti nu inseamna ca faceti totul in acelasi fel, aveti dreptul sa aveti propriile opinii, credinte, valori.

Se intampla adesea ca dupa perioada de indragostire, unul dintre parteneri sa intre in rolul parintelui sau sefului! Unul incepe sa hotarasca ce e bine pentru celalat, si incearca sa-I insufle versiunea lui despre ceea ce e bine.

V-ati indragostit inainte de reguli, inainte de constrangeri, v-ati indragsotit de expresiile spirtului liber al fiecaruia!

Acord liber nu inchisoare!

Transforma afirmatia:

Sunt aici pentru ca m-am angajat sa fiu langa tine in

Sunt aici pentru ca am ales sa fiu langa tine!

Nimic in lume nu e etern, cu cat constientizezi mai devreme ca nu detii puterea asupra nimanui, cu atat pot evita dezamagirea!

Renunta la tine, la personalitatea ta sau ingradeste-l si va veti trezi intr-o zi doi straini, ratacindu-va , indepartandu-va pe zi ce trece unul de celalat!

Te-a ales pe tine din toate femeile insa nu a stiut ca te vei transforma intr-un gardian.

Te intrebi de ce nu mai comunica cu tine? Te intrebi de ce nu mai poate fii el in preajma ta?

Vrei sau nu vrei sa accepti nu mai esti cea de care s-a indragostit!

Un cuplu normal, autentic comunica liber despre placeri si neplaceri, isi exprima personalitatea asa cum sunt fara restrangeri, fara limite,se accepta si se completeaza.

Fiecare e liber sa ramana sau sa plece in relatie!

Crezi ca daca il inchizi in casa, va ramana mai mult?

Iti spun eu!

Nu! Ba mai mult risti sa il indepartezi fara sa-ti dai seama si sa-l determine sa ia decizia de care ti-e teama!

Ce poti face?

Foloseste –ti libertatea mintii si indreapta-te spre o relatie satisfacatoare tinand cont de valoarea suprema: libertatea individuala.

Transforma afirmatii de genul:

Un partener e responsabil sa aiba grija de relatie si celalat e responsabil pentru lucrurile practice de care aveti nevoie in viata reala in

Ambii parteneri impart responsabilitatea pentru succesul relatiei si pentru nevoile lumesti

Transforma:

O relatie este un lucru atat de banal incat stiu cum se construieste- e ceva in neregula cu mine sau cu el daca nu reusim in

Nimeni nu se naste stiind cum sa pastreze o relatie, de-a lungul vietii poti invata in permanenta

Transforma:

O relatie satisfacatoare se bazeaza pe trasaturile de personalitate perfecte ale partenerului in

O relatie satisfacatoare se bazeaza pe calitatea relatiei in sine pe care ambii parteneri sunt responsabili sa o o creeze impreuna

Transforma:

Implicarea intr-o relatie inseamna sfarsitul libertatii individuale in

Implicarea intr-o relatie imi da sansa sa devin cu adevarat libera si sa ating succesul sentimental.

Ce alegi?

Prejudiciu libertatii sau autonomie?

Drept sau obligatie?

Pe curand

Cristina Miculete

Sursa: www.artafeminina.ro

4 Comments

Iubire sau dependenta?

Intr-adevar trebuie sa renunt la mine pentru ca TU sa ma iubesti?

Cateodata  devin o copila care viseaza la povestile de dragoste care m-au fascinat de-a lungul anilor.

Oare te iubesc sau sunt dependenta de tine? Si care e diferenta intre aceste buchete de emotii  care ma coplesesc?

Cand ma indragostesc simt ca nu pot trai fara  El iar atunci cand daruiesc dragoste nu astept nimic in schimb.

Deseori ma predau cu toata fiinta mea celuilalt si il fac responsabil pentru binele meu, pentru ceea ce simt si experimentez. Ma daruiesc cu totul si astept ca el sa umble golul care s-a asternut undeva in interiorul meu.   Ca o iresponsabila ma abandonez si refuz sa-mi asum responsabilitatea pentru propria mea fericire.

Imi amintesc acum aceste intrebari tulburatoare care ma urmareau acum ceva vreme.  Lipsa maturitatii, simtului puternic personal, lipsurile si nevoia de iubire resimtita de pe vremea copilariei, m-au impins intr-o capcana a abandonarii si renuntarii la propria-mi persoana si a ceda responsabilitatea Lui.

M-am gasit cersind acea iubire care imi lipsea, m-am trezit  guvernata de temeri, in special traind groaza pierderii obiectului iubirii. Si de unde era sa stiu ca de fapt imi lipsea iubirea fata de mine? De unde era sa stiu ca o data cu varsta nu am reusit sa depasesc iubirea adolescentina si copilareasca  pe care am considerat-o adevaratul sentiment.

Ce faci cand  te agati de iubirea Lui pentru a simti ca esti demna de iubire, pentru a-ti confirma valorile si meritul personal de care ai fost privata cand erai mica?

Ce faci cand inconstient recreezi atmosfera vremurilor trecute pentru a te impune si a demonstra ca esti demna de a fi iubita, cand cersesti atentia si iubirea , intr-o maniera exagerata pentru a suplini lipsurile  eului tau interior?

Au trecut vremurile in care faceai parte din pantecul mamei si erai indreptatita sa reconstruiesti legatura cu cea care ti-a dat viata, cand asteptarile ca ea sa-ti indeplineasca nevoile si sa-ti hraneasca  emotiile erau fondate.

Acum e timpul sa  alegi constient si sa lupti cu acea parte din tine care alege pe baza ranilor si lipsurilor trecutului.

3681508234_622a2f9ff3

Am aflat ca dragostea aceea suprema care se ghideaza pe regula ‘’Nu pot trai fara tine’’ este de fapt dependenta emotionala  si ca dragostea se bazeaza pe impartasire nu pe mica cersetoare.

Ranile din copilarie insa nu inceteaza sa iasa la suprafata cand ajungem sa ne alegem partenerul.

Abuzurile fizice si sexuale

Divortul parintilor

Moartea unei persoane dragi

Alcolismul

Te conduc spre o perioada autista  in care nu faci diferenta intre tine si restul lumii.

Intri in relatie in cautarea sentimentului de integritate pierdut. Orice esec echivaleaza cu nefercirea.

Deseori ne gasim fiind atrasi de simbioza, de a supracompensa, de a recreea ce nu am primit de la parintii nostrii.

Si totul se intampla la nivel inconstient, nici macar nu iti dai seama. Gandurile constiente, dorintele si afirmatiile noastre verbale sunt doar un val fin care acopera inconstientul.

Exista 2 tipuri de creier. Creierul nou si creierul vechi.  Dragul de el, creierul nou incearca sa faca alegerea potrivita sa ne implice intr-o relatie de dragoste sanatoasa, insa creierul vechi preia in majoritatea cazurilor puterea.

Te trezesti spunand : ‘’El e alesul’’ sau ‘’E genul meu’’ fara sa sti ce sta dincolo de aceste afirmatii.

Modelul de partener vine la pachet cu un set de trasaturi prestabilite , pozitive si negative, astfel barbatul visurilor tale nu este decat candidatul ideal pe care creierul vechi l-a gasit  si l-a ales pentru a compensa daunele psihologice si emotionale pe care le-ai experimentat in copilarie.

El este cel care iti potenteaza respectul de sine, iti intensifica imaginea pe care o ai despre tine  si astfel te abandonezi complet incredintandu-i  aceste indatoriri.

Cand ai fost mica ranile sociale si-au lasat amprenta asupra ta.  Ti s-a spus:

‘’NU esti la fel de desteapta…

‘’Nu ai talent sa desenezi’’

‘’Niciun barbat nu o sa te suporte’’

Si astfel ai inceput sa crezi  si nevoia de a infirma toate aceste afirmatii te urmareste. Cauti in exterior partenerul ideal care poate  infirma aceste trasaturi pe care ti le-ai negat. Cauti, cauti  si te bazezi complet pe acest model. Cand el apare atractia este foarte puternica, simti ca undeva el te poate ajuta sa te regasesti, dar ceea ce faci este sa te pierzi din ce in ce mai mult.

Simbioza

Dansul  acesta distrugator in  care alergi dupa el, si continui sa ceri,sa ceri il poate face sa plece din ce in ce mai departe.

Ceea ce experimentezi nu este nici pe departe  sentimentul de iubire ci doar dependenta, fata de ce poate sa-ti ofere celalat pentru a te simti din nou intreaga.

Daca te simti  atasata de cineva astfel incat crezi ca nu poti trai fara El, incearca sa-ti daruiesti  tie insati, ceea ce astepti de la cealalta persoana. Aceste lucruri  reprezinta  parti ale sinelui tau pierdut, sau reprimat si cata vreme nu vei umple acest spatiu, te vei simti mereu in nevoie.

Daca vei continua sa alegi cu sinele ranit, vei alege acea persoana care tu crezi ca vrea  acest job, de a te implini si de a reintregi  ceea ce sinelui tau  ii lipseste, insa problema se pune ca acest cineva isi doreste la randul lui ca golurile din interiorul lui sa fie indeplinite de tine. Intr-o relatie in care amandoi partenerii isi doresc sa obtina dragoste in loc sa o impartaseasca, veti sfarsi amandoi prin a fi dezamagiti si tristi.

Ajungeti sa va invinovatiti unul pe celalat pentru ca  nu va simtiti iubiti asa cum ati vrea sa fiti iubiti. Cand se produce despartirea de obicei e din cauza ca unul din voi nu-si asuma repsonsabilitatea pentru propriile nevoie si emotii si il acuza pe celalat de nefericirea lui.

Fericirea nu este exterioara, ea este o stare de spirit interioara si nimeni nu e dator sa te faca fericita. Daca vei astepta ca ceilalti sa o faca vei ajunge sa fi foarte dezamagita.

Gandeste-te ca nimeni nu iti cunoaste mai bine proprrile nevoi si sentimente mai bine decat tine si singura care e capabila sa umple aceste goluri esti tu.

Calatoria nu e usoara si deseori  nu sti cum sa te detasezi de aceasta dependenta pentru a experimenta dragostea matura, pentru a te iubi pe tine insati si apoi a amplifica aceasta dragoste intr-o relatie cu o alta fiinta umana de asemenea matura emotional.

Iti propun un exercitiu pentru a-ti da seama daca alegerea partenerului  reprezinta o incercare de a rezolva traumele emotionale din copilaria ta.

Ia-ti 10 minute si noteaza pe o foaie  trasaturile partenerului tau si pe alta trasaturile principalei persoane care a avut grija de tine in copilarie.

Opreste-te din citit si fa acest exercitiu. Scrie-mi  daca ai gasit puncte comune.

Continua si bifeaza urmatorele afirmatii care ti se potrivesc:

Nu te aude nimeni asa ca ar fi bine sa incepi sa fi drastic de sincera cu tine.

Sunt obsedata de relatii

Neg gravitatea problemei

Mint sa acopar nemultumirile din relatia mea cand ies in societate

Incerc repetat sa controlez relatia

Imi schimb deseori atitudinea brusc

Sunt uneori, manioasa, depresiva si am sentimente de vina in legatura cu relatia mea

Actionez irational

Sunt agresiva verbal sau fizic

Deseori ma urasc pe mine in timp ce alteori caut sa ma justific pentru ceea ce nu functioneaza in relatia mea

Daca te regasesti printre aceste afirmatii un lucru e cert. Suferi de dependent relationala si acest lucru iti provoaca suferinta asupra intregii tale vieti.

Pana nu te vei vindeca de aceasta boala nu vei fi capabila sa experimentezi o relatie de dragoste sanatoasa si insatisfactia la nivel sentimental va deveni din ce in ce mai acuta.

Cum poti sa te recuperezi?

Am pentru tine cativa pasi  si  recomandarea unei lecturi obligatorii:

Incep:

Recunoaste ca nu poti controla aceasta boala. Fi sincera cu tine, si nu uita cu cat amani aceasta recuperare cu atat drumul va fi mai greu. Daca continui sa te minti ca ceea ce experimentezi este iubire cand de fapt este cu totul altceva, nu te plange de deciziile pe care le iei.

Inceteaza sa-i acuzi pe altii pentru problemele tale. Curajul este o decizie. Nimeni nu este dator sa  aiba grija de problemele tale. Nu poti arunca vina pentru golurile care sunt prezente in interiorul tau pe partenerul tau. Deindata ce devi constienta de aceasta boala, lucreaza cu tine permanent.

Concentreaza-te asupra propriei tale persoane. Renunta  la mitul, ‘’iubirea mea il va schimba’’, pentru ca tot ceea ce cauti sa schimbi la el reprezinta de fapt parti ale propriei tale persoane pe care le-ai negat. E momentul sa devi responsabila pentru propriile tale actiuni

Cauta ajutorul persoanelor recuperate. Inconjoara-te de persoane care au depasit aceasta boala si care astazi experimenteaza o relatie de iubire sanatoasa.

Incepe sa fi preocupata de propriile tale sentimente in loc sa le eviti.

Construiest-ti un cerc de prieteni buni si interese variate si cauta nevoile care urmeaza sa se dezvolte in  forul tau interior.

Te las sa acorzi cateva momente asupra persoanei tale si relatiilor de cuplu pe care le-ai trait sau inca le traiesti.

Recunoaste acum daca esti sau nu dependenta de barbatii  din viata ta! Lasa-mi  un comentariu!

Asa cum ti-am promis daca vrei sa intelegi mai bine de unde poate proveni dependenta relationala si cum  sa  o depasesti iti recomand cartea Femei care iubesc  prea mult de Robin Norwood.

Cu drag

Cristina Miculete

Sursa: www.artafeminina.ro

No Comments

Un site despre iubire

Un site despre iubire

1 Comment